4/28/2016

г.Москва, ул. Херсонская, д.31 р-н  ст./М.  "Калужская" Запись на приём по Тel.: + 7(915) 066-77-75 skype: shaman-yuga609


Я не только маг, я потомственный травник. Мои предки лечили травами , а не только заговорами, как люди думают. Вот некоторые мои рекомендации и советы для лечения такого недуга как подагра:

— Пища преимущественно готовится на пару или варится. Например, при варке постного мяса половина содержащихся в нем пуринов переходит в бульон, а отварное мясо, поданное с овощным гарниром, становится прекрасным источником белка.

— Настоятельно рекомендую частичную замену животного белка растительным.

— Кушать надо 5-6 раз в день малыми порциями.

Мясо, рыба или птица-что можно?

Исключается копчености, сало, жирные колбасы.

Можно ли яйца?

1 яйцо в день, желательно сваренное всмятку не более 3 раз в неделю. Белковые омлеты запрещенны.

Что можно из молочных продуктов?

Приветствуется прием молока в качестве ощелачивающего продукта, йогурт, кефир, айран, нежирный творог. Причем молоко можно употреблять цельное и сгущенное. 

Хлебобулочные изделия?

Ограничений по этой группе нет. Можно кушать черный и белый хлеб, вчерашний, подсушенный в тостере и свежий. Сдоба и выпечка разрешены. 

Крупы и макаронные изделия?

Без ограничений, можно варить каши, можно супы, можно использовать как гарниры.

Сыры?

Запрещены острые, соленые сыры.

Овощи, фрукты?

Запрещены соленые и консервированные овощи, по свежим запрет касается бобовых, щавеля, ревеня. Приветствуется зелень, особенно салат латук. Важно, что овощные отвары становятся основой для приготовления супов. А вот бобовые относятся к закисляющим продуктам, поэтому их употребление не рекомендуется. В качестве приправ стоит добавлять корицу, ванилин, в малых количествах лимонную кислоту и уксус. Горчицу и хрен лучше не использовать. Фрукты любые, не переедать сливы, инжир. Ягоды разные, но надо ограничить малину. Еще есть такой нюанс. Некоторые кислые на вкус продукты на самом деле обладают щелочными свойствами. Например лимон — кислый на вкус, но ощелачивает организм и спасает от онкологии.

Напитки какие?

Запрещены любые алкогольные напитки.

Предпочтение отдается простой воде, зеленому чаю с добавлением молока или лимона, натуральным фруктовым и овощным сокам, особенно приветствуется огуречный сок. Можно пить морсы, кисели, компоты. А вот подслащенным виноградным злоупотреблять не стоит.

Что на десерт?

На радость сладкоежкам ассортимент сладких десертов достаточно широк. Можно радовать себя мармеладами, зефиром, медом. Запрещается только белый и молочный шоколад и шоколадные конфеты из них, а горький шоколад до 70гр. в день полезно, там присутствует омега3. Варенья и джемы в ограниченном количестве разрешается..

Примерное рекомендуемое меню на день:

08.00овсяная или гречневая каша, йогурт любой, хлеб с медом или например зеленый чай с лимоном;
10.30яблоко зелёное;
13.00овощной суп с вермишелью, суфле из отварной говядины, салат из свежих огурцов, также рекомендую компоты;
16.00булочка с творогом или молоко;
19.00перец, фаршированный рисом с картофельным пюре, салат из помидор или зеленый чай с молоком;
22.00кефир;
В перерывах чистая вода или минералка около 1,5-2литров в день.